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SALUD

Consultorio CINME: recomendaciones para bajar de peso

El centro médico cuenta con un novedoso Plan Integral. Los tips de la Profesora Carolina Najún.

Carolina Najún, Profesora de Educación Física de CINME

Se calcula que en el mundo aproximadamente 2.000 millones de personas tienen sobrepeso y más de 650 millones tienen obesidad. Esto significa que cerca del 40% de la población mundial tiene problemas con su peso corporal. En Argentina, seis de cada diez personas tiene exceso de peso. Frente a estos preocupante datos, el Centro de Investigaciones Metabólicas presenta un novedoso Plan Integral de Descenso de Peso que trabaja la enfermedad desde diferentes áreas con un equipo multidisciplinario. “Cada área que conforma este equipo multidisciplinario es una pata fundamental. Tanto el área de psicología, el de nutrición y el de ejercicio físico. Como a mí me gusta decir, abrazamos a cada persona en su totalidad. Son personas que vienen con una historia de descenso de peso, y en CINME con Essentia, este gran programa con el cual venimos caminando ya hace dos años, tratamos de acompañar a cada uno de los pacientes”, comenzó contando sobre este efectivo programa la Profesora de Educación Física Carolina Najún a RL 18 “El Regreso de Radio Latina”.

Al tratarse la obesidad de una enfermedad multifactorial, hay que abordarla desde varios lugares, junto a un equipo compuesto por un médico clínico, nutricionista, psicólogo y profesor en Educación Física, con el objetivo de alcanzar un peso saludable y sostenible en el tiempo. ¿Por qué no basta solo con una alimentación saludable? “La actividad física es importante y necesaria no solo para bajar de peso sino para poder sostener este descenso de peso. Cuando alguien baja la ingesta de alimentos o cambia la calidad de comida, aparte de bajar de peso, de tejido graso, también se produce un descenso de masa muscular. Nosotros lo que hacemos con la actividad física es que no se produzca tanto este descenso de masa muscular porque todos necesitamos del músculo, porque el 70% de nuestro gasto energético depende de la cantidad de masa muscular que tenemos. Entonces con un buen plan de alimentación y cambio de hábito en nuestra selección de alimentos y un acompañamiento de actividad física evitamos esta pérdida de masa muscular”, explicó Najún.

Lo novedoso del plan de CINME es que todo este equipo tiene durante el recorrido de la persona cada uno un rol para acompañarla en diferentes momentos. “Cada uno tiene su espacio, pero a su vez estamos todos conectados. Te doy un ejemplo: la coordinadora, la Licenciada en nutrición Lucila Minotti, se conecta conmigo porque un paciente no viene bajando de peso de la forma en la que se esperaba. Entonces ajustamos desde el lado de la actividad física la intensidad, cantidad o tiempo de ejercicio para poder seguir avanzando en este descenso de peso. Por otro lado, la persona no todos los días está igual, hay veces que tiene más ganas, otras menos. Más de una vez he abierto la puerta de nuestro espacio y al encontrarme con los pacientes preguntarles cómo están… Creo que eso es una cuestión fundamental, saber cómo están influye mucho”.

Consultada sobre qué actividad física conviene realizar para adelgazar, sobre todo para personas que no disfrutan los entrenamientos convencionales, la profesora aseguró que es “fundamental que puedas buscar una que a vos te guste. Tenés que divertirte, disfrutarlo, ahí creo que está el cambio”. “Venimos con una historia de cuando uno dice actividad física, ejercicio, es como algo que suena aburrido, pesado. Pensá qué es lo que te gusta hacer. Podés bailar, juntarte con algún amigo, salir juntos a caminar. Hay un montón de variables. No solo es meterse en un gimnasio, en una cinta, en una bicicleta. Si te gusta nadar, podes nadar. Hay algo que quiero aclarar. Cuando decimos salir a hacer ejercicio o hacer una rutina de entrenamiento ya sea de fuerza o aeróbica, la gente piensa que tenés que sostener una hora de trabajo. No. Podes incluir la actividad dentro de tu vida cotidiana. Por ejemplo, te vas a trabajar, podes bajarte dos o tres paradas antes del colectivo y caminar 10 cuadras. Ahí ya estás incorporando algo más, algo diferente a lo que venias haciendo. No hay que pensar que hay que sostener una hora, media hora, 20 minutos de trabajo. Diez minutos es más que nada. Bienvenidos esos 10 minutos y de a poco”.

En los casos graves de obesidad también hay mucho para hacer. “El trabajo es lento, mucho depende de la voluntad. Tendría que conocer a la persona, hay muchos límites a nivel de movimiento, articular, dolores. Pero algo que se puede hacer en casa, un movimiento básico, simple y sencillo es sentarte y levantarte de la silla. Ya estas movilizando todo tu peso. Podés hacerlo, si no hay dolor, entre 5 u 8 repeticiones. Descansar y volver a intentarlo - sostuvo la Profesora del equipo de CINME - En casa si queremos podemos armarnos un mega gimnasio. Necesitamos creatividad y es lo que un poco surgió en esta pandemia. Mucha gente en un primer momento se sintió como perdida por la situación que atravesamos ya durante tantos meses y después se fue reinventando. Mismo nosotros en el Centro médico empezamos a trabajar vía virtual con nuestros pacientes utilizando las cosas que tenemos en casa como una silla, una mesa, las botellas de agua o arena. Nos fuimos reinventando y pudimos ir acompañando a cada uno de los pacientes y la verdad que de marzo hasta hoy vienen haciendo un trabajo que yo me saco el sombrero”.

Finalmente concluyó que lo fundamental para el descenso de peso es el acompañamiento de profesionales: “Necesitan al principio que los llevemos de la mano. Nuestro objetivo en CINME es acompañarlos inicialmente para que ellos después sean sus propios generadores de su ejercicio, sus propios generadores de su alimentación sana. Una vez que cada uno de ellos llega a tener estas herramientas consigo y sean capaces de sostener este peso… esto es un cambio de hábito de vida. La motivación es lo que los lleva a empezar, el hábito es lo que los ayuda a continuar y a sostener ese descenso de peso. Entonces cuando ellos ya pueden autogestionarse su propio ejercicio y elegir una alimentación sana, nuestro trabajo ya está más que realizado. Estamos felices de poder verlos crecer y avanzar”.

José C. Paz Notas

José C. Paz sumó un angiógrafo de última generación a su hospital cardiovascular

El nuevo equipamiento permite diagnósticos y tratamientos complejos sin derivaciones.

02/06/2026

La Municipalidad de José C. Paz dio un paso clave en materia de salud pública con la inauguración del nuevo angiógrafo en el Hospital Cardiovascular “Miguel Maca Bulján”, un equipo de última generación que ya permitió realizar la primera intervención quirúrgica y que eleva la capacidad de atención en enfermedades cardíacas dentro del distrito.

El senador bonaerense e intendente en uso de licencia, Mario Ishii, destacó el alcance de la incorporación al señalar que se trata de “un día histórico” para el sistema sanitario local, al tiempo que remarcó que el equipamiento permitirá mejorar la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de patologías cardiovasculares en la población.

El dispositivo habilita la realización de procedimientos de hemodinamia y estudios vasculares, fundamentales para abordar infartos y procesos trombóticos en tiempo real. En términos concretos, implica que los pacientes ya no deberán ser derivados a otros municipios para acceder a prácticas de alta complejidad, fortaleciendo así la autonomía del sistema de salud paceño.

Del acto participaron la intendenta Interina, Lorena Espina; el secretario de Gobierno, Pablo Mansilla; la Secretaria de Salud, Claudia López; el director del Hospital Cardiovascular, Javier Funes; el director general del Hospital de Traumatología, Rehabilitación y Centro de Tratamiento Vías Aéreas, Celestino Saavedra y el jefe de Hemodinamia y médico que realizó la cirugía al paciente, Pablo Nicolás Luna.

Con atención las 24 horas, el hospital ubicado en Dinamarca y Finlay se consolida como un nodo sanitario estratégico en el conurbano bonaerense. La incorporación del angiógrafo no solo amplía la infraestructura existente, sino que reafirma una política de inversión en salud que busca responder con mayor rapidez y eficacia a las demandas críticas de la población.

 

 

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SALUD

Kicillof lanzó el MDF Salud: “Elegimos luchar por un país donde la salud no sea un negocio ni un privilegio”

El gobernador bonaerense presentó la rama de salud de su espacio político junto al ex ministro Daniel Gollán.

29/05/2026

Con duras críticas al gobierno de Javier Milei, el gobernador de la provincia de Buenos Aires, Axel Kicillof, lanzó el Movimiento Derecho al Futuro “Salud” en el Pasaje Dardo Rocha de La Plata, junto a trabajadores, funcionarios y dirigentes gremiales vinculados al sector sanitario. "Este plan económico enferma y mata", afirmó el mandatario, y llamó a defender “cada hospital y centro de salud: allí se juega también el futuro de la Argentina”.

El gobernador bonaerense estuvo acompañado del ex ministro de Salud, Daniel Gollán, organizador del MDF Salud; la vicegobernadora Verónica Magario; el intendente Julio Alak; el titular del gremio CICOP, Pablo Maciel; el titular de la CTA Provincia, Oscar De Isasi; el senador provincial Pedro Borgini y la secretaria de la Juventud Universitaria Peronista (JUP), Agustina Perrota, entre otros dirigentes.

En este contexto, remarcó que “frente al abandono, el ajuste y la crueldad, nosotros elegimos luchar por una Argentina donde la salud no sea un negocio y un privilegio, sino un derecho para todos y todas”.

Es este plan económico el que enferma: no puede haber equilibrio en el marco de la miseria planificada y la crueldad organizada; no hay orden cuando la sociedad está atravesada por la desesperación y la angustia”, sostuvo Kicillof y agregó: “La motosierra mata: tenemos un aumento del 6% de la mortalidad infantil y de un 37% de la mortalidad materna. Ya no caben dudas: el de Milei es el gobierno más insensible que ha tenido la democracia argentina”.

En ese sentido, el Gobernador subrayó: “Nuestra tarea es cambiar el rumbo económico del país. No se trata solo de cambiar un gobierno, sino de ser capaces de darle a la Argentina un proceso de desarrollo justo, federal y sostenible”.

“Esta derecha extrema quiere instalar que los derechos son privilegios. Nosotros decimos con claridad: una sociedad mejor no se construye abandonando al que necesita ayuda, se construye ampliando derechos, protegiendo a los más vulnerables y garantizando la igualdad”, indicó.

“Mientras dure esta pesadilla libertaria, defendamos cada hospital y cada centro de salud porque es ahí donde se juega el futuro de la Argentina. No hay futuro posible en nuestra Nación si se abandona la salud del pueblo: por eso, nosotros nos comprometemos a defenderla con toda nuestra fuerza”, concluyó Kicillof.

Por su parte, Gollan remarcó que “este encuentro es un paso más para diseñar una propuesta participativa y completamente federal: vamos a defender el derecho a la salud y a reconstruir el sistema sanitario argentino”.

“Promovemos permanentemente la convocatoria a los distintos sectores del pueblo bonaerense para criticar las políticas de Milei, pero sobre todo para pensar un plan de cara al futuro: la salud nunca va a ser un derecho mientras se aplique la motosierra”, subrayó Alak.

Estuvieron presentes miembros del gabinete provincial; legisladores y legisladoras; intendentes e intendentas; y representantes de los trabajadores del sistema salud, del sector universitario y de organizaciones sindicales.

 

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SALUD

Kicillof y Kreplak se reunieron con más de 60 intendentes para repudiar el ajuste del Gobierno nacional en salud

“Las políticas de abandono del Gobierno de Milei son verdaderamente criminales”, sostuvo el gobernador.

19/05/2026

El gobernador Axel Kicillof encabezó este martes con el ministro de Salud, Nicolás Kreplak, un encuentro con más de 60 intendentes e intendentas bonaerenses para analizar la situación sanitaria que atraviesa la provincia de Buenos Aires como consecuencia de los recortes del Gobierno nacional. Fue en el Salón Dorado de la Casa de Gobierno junto a la vicegobernadora Verónica Magario y la subsecretaria de Atención de la Salud y Articulación Territorial, Alexia Navarro.

En ese marco, Kicillof afirmó: “Las políticas de abandono del Gobierno de Milei son verdaderamente criminales: estamos viviendo una catástrofe sanitaria que era absolutamente evitable”. “No es una cuestión opinable o de apreciación: en muy poco tiempo, el ajuste y la eliminación de programas generaron un aumento sin precedentes en la mortalidad infantil, la mortalidad materna y las internaciones por causas evitables”, agregó.

Debido a la crisis económica, la pérdida de empleos y la desregulación de la medicina prepaga, más de 742 mil personas perdieron su cobertura: como consecuencia, se ha sobrecargado todo el sistema público provincial y municipal”, sostuvo el mandatario bonaerense, y agregó: “Mientras alertamos y señalamos al responsable, no nos quedamos de brazos cruzados: junto a los intendentes estamos una vez más haciéndonos cargo de la situación y brindando todas las respuestas que están a nuestro alcance”.

Durante el encuentro, se presentó un informe con estadísticas e indicadores sanitarios que muestran las consecuencias que las medidas nacionales tienen sobre el sistema de salud bonaerense. En este sentido, se abordaron ejes como el desfinanciamiento de programas sanitarios, las dificultades en el acceso a medicamentos, la provisión de insumos y vacunas, la creciente demanda sobre el sistema público y el impacto en las estrategias de atención y cuidado.

Por su parte, Kreplak sostuvo: “Javier Milei decidió abandonar a la población argentina: desde que asumió, recortó el presupuesto en Salud un 40%, paralizó la entrega de medicamentos, redujo la distribución de vacunas y aplicó la motosierra sobre el PAMI”. “Nosotros trabajamos para que cada bonaerense se sienta acompañado por un Estado presente: vamos a seguir ampliando el acceso a la salud en los 135 distritos”, agregó.

Durante la jornada, los y las intendentas firmaron un acta acuerdo conjunta para expresar su preocupación y reclamar la restitución de programas, recursos y herramientas consideradas esenciales para garantizar el acceso a la salud.

Por último, Kicillof afirmó: “Vamos a seguir haciendo un esfuerzo inmenso para sostener programas como ‘Medicamentos Bonaerenses’, intentando sustituir en la medida de nuestras posibilidades a un Estado nacional que cortó totalmente el envío de remedios a las provincias”. “Nuestro compromiso se ve en la gestión y en las calles: mañana la Provincia de Buenos Aires estará presente en la marcha federal que se convocó para defender el derecho a la salud”, concluyó.

Estuvieron presentes también miembros del gabinete provincial, legisladores, legisladoras, intendentes e intendentas bonaerenses, y representantes del sistema de salud.

 

 

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