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SALUD

Consultorio CINME: recomendaciones para bajar de peso

El centro médico cuenta con un novedoso Plan Integral. Los tips de la Profesora Carolina Najún.

Carolina Najún, Profesora de Educación Física de CINME

Se calcula que en el mundo aproximadamente 2.000 millones de personas tienen sobrepeso y más de 650 millones tienen obesidad. Esto significa que cerca del 40% de la población mundial tiene problemas con su peso corporal. En Argentina, seis de cada diez personas tiene exceso de peso. Frente a estos preocupante datos, el Centro de Investigaciones Metabólicas presenta un novedoso Plan Integral de Descenso de Peso que trabaja la enfermedad desde diferentes áreas con un equipo multidisciplinario. “Cada área que conforma este equipo multidisciplinario es una pata fundamental. Tanto el área de psicología, el de nutrición y el de ejercicio físico. Como a mí me gusta decir, abrazamos a cada persona en su totalidad. Son personas que vienen con una historia de descenso de peso, y en CINME con Essentia, este gran programa con el cual venimos caminando ya hace dos años, tratamos de acompañar a cada uno de los pacientes”, comenzó contando sobre este efectivo programa la Profesora de Educación Física Carolina Najún a RL 18 “El Regreso de Radio Latina”.

Al tratarse la obesidad de una enfermedad multifactorial, hay que abordarla desde varios lugares, junto a un equipo compuesto por un médico clínico, nutricionista, psicólogo y profesor en Educación Física, con el objetivo de alcanzar un peso saludable y sostenible en el tiempo. ¿Por qué no basta solo con una alimentación saludable? “La actividad física es importante y necesaria no solo para bajar de peso sino para poder sostener este descenso de peso. Cuando alguien baja la ingesta de alimentos o cambia la calidad de comida, aparte de bajar de peso, de tejido graso, también se produce un descenso de masa muscular. Nosotros lo que hacemos con la actividad física es que no se produzca tanto este descenso de masa muscular porque todos necesitamos del músculo, porque el 70% de nuestro gasto energético depende de la cantidad de masa muscular que tenemos. Entonces con un buen plan de alimentación y cambio de hábito en nuestra selección de alimentos y un acompañamiento de actividad física evitamos esta pérdida de masa muscular”, explicó Najún.

Lo novedoso del plan de CINME es que todo este equipo tiene durante el recorrido de la persona cada uno un rol para acompañarla en diferentes momentos. “Cada uno tiene su espacio, pero a su vez estamos todos conectados. Te doy un ejemplo: la coordinadora, la Licenciada en nutrición Lucila Minotti, se conecta conmigo porque un paciente no viene bajando de peso de la forma en la que se esperaba. Entonces ajustamos desde el lado de la actividad física la intensidad, cantidad o tiempo de ejercicio para poder seguir avanzando en este descenso de peso. Por otro lado, la persona no todos los días está igual, hay veces que tiene más ganas, otras menos. Más de una vez he abierto la puerta de nuestro espacio y al encontrarme con los pacientes preguntarles cómo están… Creo que eso es una cuestión fundamental, saber cómo están influye mucho”.

Consultada sobre qué actividad física conviene realizar para adelgazar, sobre todo para personas que no disfrutan los entrenamientos convencionales, la profesora aseguró que es “fundamental que puedas buscar una que a vos te guste. Tenés que divertirte, disfrutarlo, ahí creo que está el cambio”. “Venimos con una historia de cuando uno dice actividad física, ejercicio, es como algo que suena aburrido, pesado. Pensá qué es lo que te gusta hacer. Podés bailar, juntarte con algún amigo, salir juntos a caminar. Hay un montón de variables. No solo es meterse en un gimnasio, en una cinta, en una bicicleta. Si te gusta nadar, podes nadar. Hay algo que quiero aclarar. Cuando decimos salir a hacer ejercicio o hacer una rutina de entrenamiento ya sea de fuerza o aeróbica, la gente piensa que tenés que sostener una hora de trabajo. No. Podes incluir la actividad dentro de tu vida cotidiana. Por ejemplo, te vas a trabajar, podes bajarte dos o tres paradas antes del colectivo y caminar 10 cuadras. Ahí ya estás incorporando algo más, algo diferente a lo que venias haciendo. No hay que pensar que hay que sostener una hora, media hora, 20 minutos de trabajo. Diez minutos es más que nada. Bienvenidos esos 10 minutos y de a poco”.

En los casos graves de obesidad también hay mucho para hacer. “El trabajo es lento, mucho depende de la voluntad. Tendría que conocer a la persona, hay muchos límites a nivel de movimiento, articular, dolores. Pero algo que se puede hacer en casa, un movimiento básico, simple y sencillo es sentarte y levantarte de la silla. Ya estas movilizando todo tu peso. Podés hacerlo, si no hay dolor, entre 5 u 8 repeticiones. Descansar y volver a intentarlo - sostuvo la Profesora del equipo de CINME - En casa si queremos podemos armarnos un mega gimnasio. Necesitamos creatividad y es lo que un poco surgió en esta pandemia. Mucha gente en un primer momento se sintió como perdida por la situación que atravesamos ya durante tantos meses y después se fue reinventando. Mismo nosotros en el Centro médico empezamos a trabajar vía virtual con nuestros pacientes utilizando las cosas que tenemos en casa como una silla, una mesa, las botellas de agua o arena. Nos fuimos reinventando y pudimos ir acompañando a cada uno de los pacientes y la verdad que de marzo hasta hoy vienen haciendo un trabajo que yo me saco el sombrero”.

Finalmente concluyó que lo fundamental para el descenso de peso es el acompañamiento de profesionales: “Necesitan al principio que los llevemos de la mano. Nuestro objetivo en CINME es acompañarlos inicialmente para que ellos después sean sus propios generadores de su ejercicio, sus propios generadores de su alimentación sana. Una vez que cada uno de ellos llega a tener estas herramientas consigo y sean capaces de sostener este peso… esto es un cambio de hábito de vida. La motivación es lo que los lleva a empezar, el hábito es lo que los ayuda a continuar y a sostener ese descenso de peso. Entonces cuando ellos ya pueden autogestionarse su propio ejercicio y elegir una alimentación sana, nuestro trabajo ya está más que realizado. Estamos felices de poder verlos crecer y avanzar”.

SALUD

Kicillof presentó un plan provincial integral para fortalecer la prevención de suicidios

Se ampliará a 24 horas el 0800 de Salud Mental y se incorporarán más profesionales y nuevas herramientas para municipios.

09/09/2026

El gobernador de la provincia de Buenos Aires, Axel Kicillof, presentó este martes el Plan Provincial de Prevención y Cuidados ante la Problemática del Suicidio, que contempla medidas de prevención, atención, capacitación y articulación entre distintas áreas del Estado bonaerense. Participaron los ministros de Salud, Nicolás Kreplak; de Seguridad, Javier Alonso; y la directora general de Cultura y Educación, Flavia Terigi.

En el Salón Dorado de la Casa de Gobierno, Kicillof destacó: “La salud mental ha sido una preocupación que abordamos desde el inicio de la gestión, conscientes de que la pandemia no solo incrementó estos padecimientos, sino que además los hizo mucho más visibles”.

“Venimos trabajando con una mirada transversal entre distintas áreas del Gobierno y hoy profundizamos esa tarea con nuevas medidas para fortalecer la prevención y los cuidados”, sostuvo el Gobernador. Y añadió: “Ya inauguramos más de 200 centros comunitarios de salud mental y todos los hospitales cuentan con áreas específicas: para la provincia de Buenos Aires, la salud mental es una prioridad”.

Durante la jornada también se presentó una actualización epidemiológica elaborada a partir de la integración de registros de Salud y Seguridad. Al respecto, Kreplak remarcó: “Durante los últimos tres años en nuestro país aumentaron un 42% las internaciones y un 52% las consultas externas vinculadas a la salud mental”. “En 2025, la cantidad de suicidios fue de 5.209, superando la suma de los accidentes de tránsito y los homicidios de cualquier tipo: ante esto hace falta un Estado presente con una mirada integral y una batería de políticas públicas destinadas a la prevención y los cuidados”, indicó.

Por su parte, Alonso sostuvo: “Ante una profunda transformación en la dinámica de los vínculos sociales y un incremento acentuado en los suicidios, decidimos conformar un grupo de trabajo y seguimiento de estadísticas que nos permita diseñar y ejecutar medidas concretas”. “En momentos de crisis, que se manifiestan tanto en las familias como en los trabajos, es fundamental poder hablar de los que nos pasa y contar con acompañamiento profesional”, manifestó.

“Este tema también es de honda preocupación en las escuelas. Los niños y jóvenes pasan mucho tiempo en nuestras instituciones, por lo que trabajamos para que sean un espacio donde se pueda hablar del padecimiento psíquico y para que contribuyan, con sus equipos de profesionales, a la búsqueda de soluciones”, remarcó Terigi.

Por último, Kicillof afirmó: “Entendemos la gravedad de estos padecimientos y sabemos que requieren atención: hay que hablar del tema y estar dispuestos a escuchar”. “Este anuncio es también un llamado a tomar conciencia de lo que está pasando: esta problemática involucra a los 17 millones de bonaerenses, y para eso cuentan con un Estado que se ocupa, está presente, invierte y genera políticas para dar respuestas”, concluyó.

Estuvieron presentes las subsecretarias de Promoción de la Salud y el Bienestar Policial, Agustina Baudino; de Técnica, Administrativa y Legal del Ministerio de Salud, Pamela Gagliardo; su par de Políticas de Cuidado, Jonatan Konfino; el jefe de la Policía provincial, Javier Villar; el subjefe, Leandro María Sarlo; el jefe de Gabinete del Ministerio de Salud, Salvador Giorgi; los directores provinciales de Salud en la Niñez y la Adolescencia, Federico Paruelo; de Juventudes, Ayelén López; y de Bienestar Integral del Personal Policial, Carolina D’Ambrosio; el intendente de Salliqueló, Ariel Succurro; y el superintendente de Análisis Criminal, Gastón Pezzuchi.

Los cuatro ejes del Plan Provincial de Prevención y Cuidados ante la Problemática del Suicidio:

1️⃣ Prevención, atención y cuidados:

• El 0800 de Salud Mental (0800-222-5462) pasará a funcionar las 24 horas, todos los días.

• Incorporación de más de 100 profesionales (psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales) para reforzar guardias e internaciones.

• Presentación de una nueva guía clínica para prevención, abordaje y continuidad de cuidados ante ideación e intentos de suicidio y para posvención.

• Acompañamiento específico a los municipios con mayores tasas de suicidio, con estrategias territoriales y análisis epidemiológico.

• Próxima apertura de dos nuevos Centros Comunitarios de Salud Mental en Merlo y La Matanza, además de la ampliación de salas de internación en hospitales generales.

• Continuidad del programa “La salud mental es entre todas y todos” en escuelas secundarias, que desde 2022 alcanzó a más de 608 mil jóvenes.

• Fortalecimiento del Consejo Joven de Salud Mental, con participación de estudiantes y jóvenes en el diseño de políticas públicas y elaboración de materiales de prevención.

2️⃣ Formación y Capacitación:

• Curso de prevención y abordaje del suicidio en adolescencias y juventudes para trabajadores de la Administración Pública provincial. Ya alcanzó a 3.532 personas y se proyecta llegar a 6.532 en diciembre.

3️⃣ Articulación interministerial y territorial:

• Fortalecimiento de la Subcomisión Interministerial para la Prevención y Abordaje del Suicidio en Adolescencias y Juventudes, que articula Salud, Educación, Comunicación, Seguridad, Desarrollo de la Comunidad, Justicia, Mujeres y Niñez.

• Nuevas herramientas para municipios y equipos territoriales: lineamientos para planes locales de prevención, guía para mesas intersectoriales -ya existen en 80 municipios-, materiales sobre varones y suicidio, posvención y una guía específica para el abordaje responsable del suicidio en medios de comunicación.

4️⃣ Sensibilización y prevención

• Lanzamiento de una campaña provincial de prevención con spots, contenidos para redes y materiales para escuelas, clubes y espacios culturales. Se trabajará articuladamente con los 135 municipios y organizaciones de la comunidad para que se sumen a la difusión.

 

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CIUDAD

La obra del nuevo Centro Regional de Hemoterapia de la Ciudad se encuentra en su etapa final

Permitirá fortalecer la Red de Hemoterapia, optimizando los procesos de donación, procesamiento, almacenamiento y distribución de sangre y hemocomponentes.

07/09/2026

El Ministerio de Salud de la Ciudad continúa con la ejecución del nuevo Centro Regional de Hemoterapia, una infraestructura estratégica para fortalecer la Red de Hemoterapia y mejorar el circuito de donación, procesamiento, almacenamiento y distribución de sangre y hemocomponentes.

El nuevo centro está ubicado en el predio aledaño al Hospital Tornú y cuenta con una superficie de 2.617 m², distribuida en cuatro niveles. El proyecto contempla una reorganización integral de los espacios para mejorar la eficiencia de los procesos y garantizar condiciones adecuadas de bioseguridad.

Un espacio diseñado para los donantes

La planta baja concentrará las áreas destinadas a la atención y donación de sangre. El sector contará con cinco consultorios para las entrevistas previas a la donación y una sala de extracción con diez puestos, dos de ellos especialmente equipados para procedimientos de aféresis.

El proyecto también incorpora mejoras en la accesibilidad, con un nuevo sistema de circulación vertical que facilitará el acceso a los distintos sectores del edificio.

Laboratorios y tecnología

El Centro Regional de Hemoterapia contará con un área específica de laboratorios destinada al procesamiento y análisis de las unidades de sangre. La infraestructura incluye espacios para Inmunohematología, Serología, Control de Calidad y Biología Molecular, además de cámaras frigoríficas y depósitos para el almacenamiento seguro de las unidades y los insumos necesarios para las distintas etapas del proceso.

Asimismo, se contempla un espacio destinado a la futura instalación de un irradiador, que permitirá ampliar la capacidad de tratamiento de hemocomponentes.

Una red más integrada

La incorporación de este nuevo espacio permitirá centralizar y optimizar distintos procesos de la Red de Hemoterapia de la Ciudad, favoreciendo una gestión más eficiente de las unidades de sangre y sus componentes. El proyecto forma parte de las acciones destinadas a fortalecer la infraestructura sanitaria y mejorar la capacidad del sistema público para garantizar la disponibilidad de sangre y hemocomponentes en los hospitales de la Ciudad.

 

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SALUD

Kicillof inauguró la guardia de Salud Mental del Hospital Dr. Alejandro Korn de La Plata

Las nuevas instalaciones incluyen un espacio para mujeres en la sala de Atención en Crisis.

28/07/2026

El gobernador de la provincia de Buenos Aires, Axel Kicillof, encabezó este martes la inauguración de la nueva guardia de Salud Mental y la sala de Atención en Crisis del Hospital “Dr. Alejandro Korn” de La Plata. Fue junto al ministro de Salud, Nicolás Kreplak, y la subsecretaria de Salud Mental, Consumos Problemáticos y Violencias en el Ámbito de la Salud, Julieta Calmels.

En ese marco, Kicillof destacó: “Con la inauguración de este nuevo edificio estamos dando un paso fundamental en la inmensa transformación que venimos llevando adelante en materia de salud mental en la provincia”. “Dejamos atrás décadas de desidia y abandono, donde la intervención del Estado se reducía al encierro en manicomios, para pasar a un modelo de acompañamiento con infraestructura de calidad, pública, gratuita e integrada a los hospitales”, agregó.

Mientras el Gobierno nacional paraliza toda la obra pública por decisión de Javier Milei y busca ahogarnos financieramente, nosotros seguimos invirtiendo para dar respuestas a un pueblo que sufre cada día más por el ajuste económico”, sostuvo el Gobernador, y añadió: “Para ellos el cambio cultural es fomentar la mezquindad, el individualismo y el ‘sálvese quien pueda’; para nosotros significa garantizar un sistema público que abrace y cuide a quienes hoy no pueden pagar un tratamiento privado o sufren la crisis de las obras sociales”.

Mediante una inversión de $3.946 millones, se realizaron tareas de refuncionalización para mejorar la calidad de atención de las personas que requieren internación y optimizar las condiciones de los trabajadores de la salud.

Por su parte, Kreplak remarcó: “Las nuevas instalaciones permiten que este deje de ser un lugar para albergar crónicamente a personas y se transforme en un espacio de cuidado y acompañamiento integral en materia de salud mental”. “En momentos donde aumenta la demanda y el Gobierno nacional se ausenta, en la Provincia seguimos invirtiendo para que todos tengan igualdad de acceso a este derecho sin importar si cuentan o no con los recursos”, agregó.

El edificio cuenta con áreas de recepción e internación, cuatro consultorios de guardia, habitación para observación, sala de espera, patios interno y externo, comedor y espacios para el personal de salud. En tanto, las obras permitieron incorporar un espacio para mujeres en la sala de Atención de Crisis.

"Esta inauguración demuestra la convicción de construir un sistema público que incluya a la salud mental como una prioridad central, con espacios dignos y de calidad para quienes más lo necesitan", subrayó Calmels.

Por último, Kicillof remarcó: “A pesar de las agresiones, nosotros no vamos a bajar los brazos ni a dejar de ampliar los derechos de las y los bonaerenses”. “Con el enorme esfuerzo de las y los trabajadores de la salud, vamos a seguir construyendo políticas de cuidado y contención, trabajando sin descanso hasta lograr que cambie la política económica a nivel nacional”, concluyó.

Estuvieron presentes el ministro de Infraestructura y Servicios Públicos, Gabriel Katopodis; la directora del hospital, Belén Maurelli, funcionarios y funcionarias provinciales y municipales.

  

 

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